如果大家再补充叶酸的同时是在吃一些含有叶酸的食物，比如说是吃了叶酸片之后还经常吃石榴，葡萄以及一些绿色的青菜以及坚果，而这些里面都是含有大量的叶酸的，如果说我们在吃了叶酸片再吃这种食物的话，那么很可能就会导致我们体内的叶酸是过剩的，所以说希望大家在去吃叶酸片的同时，就尽量的不要去再吃太多含有叶酸的食物了。
医生建议最佳的服用叶酸的时间其实是在备孕期的三个月，以及怀孕的前三个月，而在这几个月其实是补充叶酸的一个比较好的时间。
但是可能有一些人觉得叶酸水平越高，对于宝宝来说是越好的，所以说很多人可能在备孕期间不仅仅是会去吃叶酸，在怀孕之后可能会一直的去补充叶酸，而在这样的情况下，就很有可能会出现导致叶酸含量超标的情况，那么对于宝宝的健康发育其实是会造成一定的影响的。
有一些叶酸其实是比较偏向于药物类的叶酸，它里面含有的叶酸含量其实是很高的，而对于美国试管婴儿孕妇来说，我们每天补充的叶酸含量在400到100微克就是可以的了，如果是我们本身是不存在需要补充叶酸的疾病，在补充太多叶酸的情况下，那么不仅仅会导致叶酸的含量超标，也有可能会导致宝宝的健康与发育受到一定的影响。
叶酸是补充得越多越好吗？所以为了宝宝的健康，希望是不再补充叶酸的含量是超标的，因为这样反而是会影响到我们的健康。
